亮哥：
我是一个内向的女孩，现在我的工作是用电话和客户沟通的，每次聚会的时候我都很害怕，因为要发言。从小我就是一个性格内向的女孩，很害怕和别人接触。特别是成年后，每次聚会的时候我就会想逃避，我总感觉发言的时候全部的人都注视着我，看我的笑话。还有就是K歌的时候也是不敢唱歌，我总感觉他们的全部都看我唱歌。只要是当众我一个人发言的时候，这种情况就会出现。
杭州的刘丽
07-06-25
刘丽：
即使在外向的人有时候也会有你说的那些感觉的。你说话的时候大家注视你不是为了看你的笑话，反而那是一种尊敬。一般也不太会闹笑话的啦。你好像不太有自信啊.K歌其实就是图个热闹，真正唱歌唱的好的能有几个呀。所以你别太担心，唱歌只不过是调解气氛，只要大家玩的开心就好，你不要把他想像的那么可怕，真的能够放开一次，以后就会好很多了 。学会接触不同的人，多出去走走，多和邻居说说话,经常和朋友出去玩玩，开朗也是需要训练的,经常和人接触,接触的多了，人可能也比较开朗些。主要是让自己的胆子大些,每次害怕的时候就告诉自己不要怕,没有什么大不了的。要知道怎样克服自己的心里负担。战胜自己才是最难的，挑战下自己吧。
亮哥
07-06-26
